Revisión del Calculador Adaptativo de TDEE
El Calculador Adaptativo de TDEE es una aplicación de estilo de vida gratuita disponible en plataformas Android. La aplicación calcula la cantidad de calorías que el cuerpo quema cada día en función de la ingesta calórica y el peso corporal del usuario. Esta función hace que sea increíblemente fácil saber cuánto comer, evitando mesetas de pérdida o aumento de peso y aumentos de masa muscular demasiado rápidos.
La aplicación es diferente de otros calculadores de TDEE porque es adaptativa. Calcula el TDEE en función de los cambios reales de peso corporal y la ingesta calórica del usuario, en lugar de proporcionar una aproximación aproximada basada en niveles de actividad estimados. La aplicación utiliza la regresión lineal para determinar la tasa a la que el usuario está ganando o perdiendo peso y estima el TDEE en función de esa información.
La aplicación también permite la sincronización con cualquier rastreador de alimentos que admita la exportación de su información de peso y calorías a Google Fit. Es importante tener en cuenta que MyFitnessPal solo exporta datos de peso y Cronometer ya no exporta datos de peso o calorías. La política de privacidad de la aplicación establece que los datos de peso y calorías importados de Google Fit solo se almacenan localmente en el teléfono del usuario y no se comparten con nadie.
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